Массаж благотворно влияет на организм человека. Он помогает восстановить силы, укрепить физическое и психическое здоровье.

В книге даны сведения о массаже и описаны основные приемы его проведения, освоить которые может каждый.

Последний раздел книги поможет овладеть самомассажем.