Džudīte H. Morisone

Ājurvēda - Personiskās labklājības rokasgrāmata

No angļu valodas tulkojusi Baiba Jansone

Judith H. Morrison THE BOOK OF AYURVEDA

A guide to personal wellbeing

īpaša pateicība konsultantei Rudītei Raudupei

SIA "J.L.V.", izdevums latviešu valodā, 2002

Baiba Jansone, tulkojums

Andris Bergmanis, mākslinieciskais noformējums, 2002

Priekšvārds 7

Ievads 9

Pirmā daļa. Kas ir Ajurvēda 15

1.   nodala. Ājurvēdas izcelsme 16

2.   nodala. Trīs vitālās enerģijas 26

Konstitucionālais novērtējums 38

Otrā daļa. Vesels un slims ķermenis 43

3.   nodala. Vesels ķermenis 44

4.   nodala. Slimības process 60

Slimības novērtējums 80

Trešā daļa. Veselības saglabāšana 83

5.   nodala. Ikdienas aktivitātes 84

Darba, brīvā laika un vingrošanas 102 novērtējums

Rīta novērtējums 110

6.  nodala. Uzturs un diēta 126

Uztura tabulas 129

7.  nodala. Prāts un emocijas 167

8.   nodala. Izmaiņas 177

Alfabētiskais rādītājs 187