Why do some children succeed while others fail?

The story we usually tell about childhood and success is the one about intelligence: success comes to those who score highest on tests, from preschool admissions to SATs.

But in How Children Succeed, Paul Tough argues that the qualities that matter most have more to do with character: skills like perseverance, curiosity, conscientiousness, optimism, and self-control.

How Children Succeed introduces us to a new generation of researchers and educators who, for the first time, are using the tools of science to peel back the mysteries of character. Through their stories—and the stories of the children they are trying to help—Tough traces the links between childhood stress and life success. He uncovers the surprising ways in which parents do—and do not—prepare their children for adulthood. And he provides us with new insights into how to help children growing up in poverty.

Early adversity, scientists have come to understand, can not only affect the conditions of children’s lives, it can alter the physical development of their brains as well. But now educators and doctors around the country are using that knowledge to develop innovative interventions that allow children to overcome the constraints of poverty. And with the help of these new strategies, as Tough’s extraordinary reporting makes clear, children who grow up in the most painful circumstances can go on to achieve amazing things.

This provocative and profoundly hopeful book has the potential to change how we raise our children, how we run our schools, and how we construct our social safety net. It will not only inspire and engage readers, it will also change our understanding of childhood itself.

Keith Stanovich's widely used and highly acclaimed book helps students become more discriminating consumers of psychological information, helping them recognize pseudoscience and be able to distinguish it from true psychological research. Stanovich helps instructors teach critical thinking skills within the rich context of psychology. It is the leading text of its kind. How to Think Straight About Psychology says about the discipline of psychology what many instructors would like to say but haven't found a way to. That is one reason adopters have called it "an instructor's dream text" and often comment "I wish I had written it. It tells my students just what I want them to hear about psychology".

Keith Stanovich's widely used and highly acclaimed book helps students become more discriminating consumers of psychological information, helping them recognize pseudoscience and be able to distinguish it from true psychological research. Stanovich helps instructors teach critical thinking skills within the rich context of psychology. It is the leading text of its kind. How to Think Straight About Psychology says about the discipline of psychology what many instructors would like to say but haven't found a way to. That is one reason adopters have called it "an instructor's dream text" and often comment "I wish I had written it. It tells my students just what I want them to hear about psychology".

Эта книга – самое известное произведение американского психолога Дейла Карнеги, ставшее бестселлером и принесшее автору мировую славу. Неадаптированный текст снабжен комментариями, вопросами к каждой главе и словарем. Книга предназначена для учащихся старших классов языковых школ, вузов, курсов иностранных языков и самостоятельного чтения.

Новая книга автора международного бестселлера «Hygge. Секрет датского счастья» о том, как использовать пространство, освещение и датский дизайн, чтобы ваш дом преобразился в соответствии с вашими потребностями.

Сегодня важнее, чем когда-либо, сделать наши дома удобным и комфортным жизненным пространством, местом, где мы чувствуем себя в безопасности. Только дома можно по-настоящему быть собой, расслабляться, а также переживать моменты, которые будут потом вспоминаться вместе с родными и близкими. Вдохновленная датским дизайном и традициями, прекрасная книга Майка Викинга подсказывает, как создать уют, взяв за основу то, как живут счастливейшие люди в мире – датчане.

«Суть хюгге состоит в том, чтобы сделать обычное жилище настоящим домом – местом, с которым вы чувствуете связь и где вам действительно комфортно. Подумайте над тем, что может позитивно сказаться на вашем здоровье и благополучии, а затем преобразуйте личное пространство так, чтобы ваши идеи воплотились в реальность». (Майк Викинг)

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Джон Максвелл Тейлор

Based on Gabor Maté’s two decades of experience as a medical doctor and his groundbreaking work with the severely addicted on Vancouver’s skid row, In the Realm of Hungry Ghosts radically reenvisions this much misunderstood field by taking a holistic approach. Dr. Maté presents addiction not as a discrete phenomenon confined to an unfortunate or weak-willed few, but as a continuum that runs throughout (and perhaps underpins) our society; not a medical "condition" distinct from the lives it affects, rather the result of a complex interplay among personal history, emotional, and neurological development, brain chemistry, and the drugs (and behaviors) of addiction. Simplifying a wide array of brain and addiction research findings from around the globe, the book avoids glib self-help remedies, instead promoting a thorough and compassionate self-understanding as the first key to healing and wellness. In the Realm of Hungry Ghosts argues persuasively against contemporary health, social, and criminal justice policies toward addiction and those impacted by it. The mix of personal stories—including the author’s candid discussion of his own "high-status" addictive tendencies—and science with positive solutions makes the book equally useful for lay readers and professionals.

Influence, the classic book on persuasion, explains the psychology of why people say "yes"—and how to apply these understandings. Dr. Robert Cialdini is the seminal expert in the rapidly expanding field of influence and persuasion. His thirty-five years of rigorous, evidence-based research along with a three-year program of study on what moves people to change behavior has resulted in this highly acclaimed book.

What factors cause someone to say yes? And which techniques most effectively use these factors to bring about such compliance? In his bestselling book, Robert Cialdini, former salesperson, fundraiser, and advertiser, and current professor of social psychology, examines the science and practice of persuasion and compliance. Praised for its enjoyable writing, practical suggestions, and scientifically documented content, prior editions have been widely read by business professionals, fundraisers, and those interested in psychology. The new edition includes:

twice as many first hand accounts of how the book’s principles apply to business and personal lives;

updated coverage of popular culture and new technology; and

more on how compliance principles work in many cultures.

Социальные институты, наполняющие и ориентирующие нашу жизнь, кажутся нам чем-то незыблемым и необходимым, каждый из них выполняет свою функцию и наполнен смыслом. Но так ли все они действительно необходимы и разумны? Что будет, если мы вдруг узнаем, что общественные иерархии, институт брака и одомашнивание животных возникли в древности не в силу какой-то необходимости, а просто из мужской борьбы за престиж? Что если одомашнивание злаковых не преследовало целью выпечку хлеба, а случилось в ходе ритуальных практик с алкогольными возлияниями? Будем ли мы считать человека разумным, если поймём, что самые важные вехи в его истории были либо плодом случайности, либо неадекватного понимания реальности? Насколько Homo действительно sapiens?

Ši novatoriška knyga apie dvasinį tobulėjimą siūlo sprendimą tiems, kurie negavo iš psichoterapijos atsako į didžiausius savo lūkesčius ir tebelaukia, kada gi prasidės permainos jų gyvenime. Tradicinis psichoterapijos modelis remiasi praeities įvykių analize, o amerikiečių psichoterapeutai Filas Štucas ir Baris Michelsas atskaitos tašku laiko dabartį. Jie pasitelkia į pagalbą metodus, skatinančius žmones panaudoti savo problemas kaip svertus, kad pasąmonės galios priverstų jas veikti žmogaus labui. Šie metodai kliūtis paverčia galimybėmis, ir žmogus įstengia rasti drąsos ir ryžto veikti, laikytis drausmės, išreikšti save, išlaisvinti kūrybines galias.

Daug metų F. Štucas ir B. Michelsas konsultavo privilegijuotus pacientus, tačiau pasirodžius knygai ši revoliucinga ir nepaprastai veiksminga praktika tapo prieinama kiekvienam skaitytojui. Autoriai siekia, kad jūsų gyvenimas taptų visavertis: gebėtumėte greitai atgauti dvasinę pusiausvyrą, priimtumėte iššūkius, mokėtumėte dalytis meile ir suvoktumėte nuostabiausią duotybę – tikrąją žmogaus prigimtį ir dvasią.

Ši novatoriška knyga apie dvasinį tobulėjimą siūlo sprendimą tiems, kurie negavo iš psichoterapijos atsako į didžiausius savo lūkesčius ir tebelaukia, kada gi prasidės permainos jų gyvenime. Tradicinis psichoterapijos modelis remiasi praeities įvykių analize, o amerikiečių psichoterapeutai Filas Štucas ir Baris Michelsas atskaitos tašku laiko dabartį. Jie pasitelkia į pagalbą metodus, skatinančius žmones panaudoti savo problemas kaip svertus, kad pasąmonės galios priverstų jas veikti žmogaus labui. Šie metodai kliūtis paverčia galimybėmis, ir žmogus įstengia rasti drąsos ir ryžto veikti, laikytis drausmės, išreikšti save, išlaisvinti kūrybines galias.

Daug metų F. Štucas ir B. Michelsas konsultavo privilegijuotus pacientus, tačiau pasirodžius knygai ši revoliucinga ir nepaprastai veiksminga praktika tapo prieinama kiekvienam skaitytojui. Autoriai siekia, kad jūsų gyvenimas taptų visavertis: gebėtumėte greitai atgauti dvasinę pusiausvyrą, priimtumėte iššūkius, mokėtumėte dalytis meile ir suvoktumėte nuostabiausią duotybę – tikrąją žmogaus prigimtį ir dvasią.

Valērijs Siņeļņikovs

Izproti savu slimību

Zemapziņas noslēpumi. Valērijs Siņeļņikovs ir ievērojams praktizējošs psihoterapeits, psi­hologs, homeopāts, pēc savas vienkāršības un efektivitātes unikālu dziedniecisku psiholoģisku metodiku autors — metodiku, kuras pa­līdzējušas tūkstošiem cilvēku atgūt veselību, celt labklājību, iepazīt dzīvesprieku.

Lasot šo grāmatu, jūs uzzināsiet, kā iemācīties izmantot savas zemapziņas spēkus, lai piedotu un lai tiktu vaļā no vainas izjūtas, lai tiktu galā ar depresiju un padzītu greizsirdību, lai izārstētos no daudzām slimībām un kļūtu par veiksminieku.

Grāmatai piemīt dziedniecisks spēks, un pozitīvā iedarbība sākas līdz ar to brīdi, kad jūs paņemat grāmatu rokās.

No krievu valodas tulkojušas Baiba Apine un Ligita Ratniece

Noskanējis grāmatu un  failu izveidojis Imants Ločmelis

Valērijs Siņeļņikovs ievērojams praktizējošs psihoterapeits, psihologs, homeopāts, pēc savas vienkāršības un efektivitātes unikālas dziednieciskas psiholoģiskas metodikas autors metodikas, kura palīdzējusi tūkstošiem cilvēku atgūt veselību, celt labklājību, iepazīt dzīvesprieku.

Valērijs Siņeļņikovs

Kas ir slimība? No kurienes tā rodas? Kādēļ mūsu zemapziņas saprāts to rada?

Kāds ir galvenais izveseļošanās noteikums?

Grāmata palīdzēs jums atbildēt uz šiem un daudziem citiem jautājumiem, mainīt attieksmi pret slimību, padarīt savu miesu veselu, bet dzīvi spilgtu un laimīgu.

Jaunais apziņas modelis, ko izstrādājis autors, efektīvas viņa metodikas un stratēģijas palīdzēs jums ne vien panākt reālu izveseļošanos, bet arī novērst saslimšanu. Jūs iemācīsieties vadīt savas emocijas, izprast domas, atvadīsieties no bailēm un grūtsirdības, tiksiet vaļā no aizvainojuma un greizsirdības, atteiksieties no vainas izjūtas un žēluma. No jūsu dzīves uz visiem laikiem pazudīs stresi.

Veltījums

Šo grāmatu es veltu saviem vecākiem — Vladimiram Ivanovičam un Valentīnai Jemeļjanovnai Siņeļņikoviem un manas sievas vecākiem — Anatolijam Aleksejevičam un Lidijai Stepanovnai Korbakoviem. Jūs mums dzīvē esat devuši visu, kas vajadzīgs, un pat vairāk… Mēs mīlam jūs.

Pateicības

Es vēlos pateikties visiem, kas palīdzēja man šīs grā­matas tapšanā. Vispirms tie ir mani pacienti. Viņiem es pateicos par uzticēšanos. Līdz ar viņiem mainījos arī es. Viņi deva bagātīgu materiālu maniem pētījumiem. Bez viņiem šīs grāmatas nebūtu bijis.

īpašu pateicību es vēlos izteikt savai sievai Ludmilai. Par viņas mīlestību un pazemību. Par palīdzību grāmatas uzrakstīšanā. Par viņas unikālo spēju atklāt slimību ap­slēptos, neapzinātos cēloņus.

Es pateicos arī Anatolijam Oļeiņikovam un Antonam Šinkorenko, Jurijam Laptevam un Oļegam Ivanovam par nenovērtējamo palīdzību grāmatas sagatavošanā un ie­spiešanā.

Valērijs Siņeļņikovs IZPROTI SAVU SLIMĪBU

UDK 614.3 Si 690

Синельников В. В.

Возлюби болезнь свою. — М.: ЗАО Изд-во Центрполиграф, 2003. (Тайны подсознания).

Redaktore Ligita Ratniece

Māksliniece datorgrafiķe Māra Ozola

Par izdevumu atbild Veronika Lāce

ISBN 9984-759-15-6

© V. Siņeļņikovs, 2003 © Tulkojums, rediģējums Izdevniecība “Sol Vita”

Džeremijs Rifkins

Jaunās ekonomikas laikmets

Patlaban sāk sairt modernās dzīves pamats. Institūcijas, kas kādreiz mudināja cilvēkus sākt ideoloģiskas cīņas, revolūcijas un karus, pakāpeniski izmirst, veidojoties jaunai ekonomiskās realitātes plejādei, kas liek sabiedrībai pārvērtēt saistības un ierobežojumus, kuri noteiks cilvēku attiecības mūsu gadsimtā. Jaunajā laikmetā tirgus vietu ieņems tīkls un īpašuma tiesības aizstās piekļuve. Uzņēmumi un patērētāji sāk pamest mūsdienu ekonomikas galveno realitāti — tirgu, kas piedāvā pircējiem un pārdevējiem savstarpēji apmainīties ar īpašumu. Tas nenozīmē, ka jaunajā piekļuves laikmetā īpašums izzudīs, tieši pretēji. Īpašums turpinās pastāvēt, tomēr tas daudz retāk tiks pirkts un pārdots tirgū. Jaunajā ekonomikas sistēmā piegādātāji īpašumu paturēs sev, to izīrēs, iznomās, ņems ieejas maksu, abonēšanas maksu, vai biedra naudu par tā īslaicīgu lietošanu. Īpašuma maiņa starp pircējiem un pārdevējiem, kas ir būtiskākā mūsdienu tirgus sistēmas iezīmes, tiks aizstāta ar īslaicīgām pakalpojumu sniedzēju un klientu attiecībām.

Valodas: Latviešu

Vākojums: cietie vāki

Lappuses: 280

Publikācijas datums: 2004

ISBN: 9984057127

šeit tikai fragments no saita grāmatas elektroniski-kādam bijis slinkums noskannēt visu grāmatu

В своей новой книге автор бестселлера «Магический пофигизм» Сара Найт рассказывает, как покончить с ленью и самосаботажем и жить той жизнью, о которой вы всегда мечтали. Если попытки «начать с понедельника» раз за разом проваливаются, понятные и четкие рекомендации Сары помогут вам правильно расставлять приоритеты, содержать свои финансы, отношения и здоровье в порядке и вершить великие дела, забыв о прокрастинации. Отговорки больше не принимаются – пришло время действовать!

Knyga apie tai, kaip išguiti netvarką ir chaosą iš namų ir iš sielos, kaip išmokti mėgautis savo erdve, kupina ramybės ir džiaugsmo. Pasak autorės, daiktų ir minčių perteklius sukuria tam tikrą įtampos lauką, kuris riboja mąstymo galimybes ir netgi paralyžiuoja gyvenimus, tad svarbu išmokti atskirti svarbiausius dalykus nuo mažiau reikšmingų.

Šią knygą galima vertinti ir kaip praktinių patarimų rinkinį (čia gausu savianalizės užduočių ir patarimų), ir kaip ramų meditatyvų skaitinį apie būtinybę išvalyti sąmonę nuo išorinio triukšmo, chaoso ir „šiukšlių“.

YOUR SPACIOUS SELF, © Vertimas į lietuvių kalbą, Inga Būdvytytė-Treigienė

Deils Kārnegi

Kā iegūt draugus un iepatikties cilvēkiem

Kopš 1936.gada Deila Karnegija grāmata Kā iegūt draugus un iepatikties cilvēkiem kļuvusi par ievērojamu pasaules mēroga bestselleru. Grāmatas virsraksta tulkojums latviski šķiet maldinošs - runa ir par to, kā sekmīgi gūt strīdīgu situāciju risinājumus un noskaņot cilvēkus uz ražīgu sadarbību. Runājot par strīdiem un to sekām, Karnegijs zina teikt, ka "Deviņos no desmit gadījumiem strīds beidzas ar to, ka ikviens no tā dalībniekiem paliek vēl ciešāk pārliecināts par savu absolūto taisnību... Un pēdīgi - cilvēks kas pārliecināts ar varu, tikpat no savas pārliecības nešķirsies." Jādomā, ka šī grāmata ir pazudusi no valdnieku grāmatplauktiem, jo kā citādi izskaidrot pašreizējo pieeju konfliktu risināšanai. Katrs sapratīs amerikāņu vēlmi ievest pasaulē "kārtību" un pasargāt mūs visus no terorisma draudiem. Varbūt pat sapratīs viņu naivo pārliecību, ka ilgāka termiņa risinājums ir pasaulē ieviest Amerikas tipa demokrātiju. Bet kādi ir bijuši pēdējo divu gadu darbības rezultāti? Terorisma draudi nav mazinājušies; ASV draugu un atbalstītāju skaits ir sarucis, un "atbrīvotajai" Irākai draud ilgs un asiņains pilsoņu karš, kas nevienam laba nenesīs. Slēdziens: ar varu neko neatrisināsi, kā arī saka Kārnegijs. Problēmas pamati atspoguļojas arī dažos mūsu valsts politiskajos lēmumos. Šeit es vēlētos minēt mūsu sāpīgo Izglītības likumu. Dažādos veidos tas līdzinās amerikāņu cīņai pret "terorismu". Latvijai naidīgā krievvalodīgā prese un plašā latviski nerunājošā "minoritāte", kas to lasa, iespējams, ir salīdzināmi ar terorisma draudiem valstij. Likums, ar kuru piespiest visiem mācīties latviski, šķiet iespējams varas līdzeklis šā drauda novēršanai, - bet vai rezultāts nevarētu līdzināties amerikāņu neveiksmēm cīņā ar Bin Ladenu? Kārnegijs grāmatā citē Bernardu Šovu, kas teicis: "Ja jūs kādam centīsieties kaut ko iemācīt, viņš nekad to neiemācīsies", un katrs, kas nodarbojies ar izglītošanu, apliecinās, ka vienīgā ražīgā apmācīšanas metode ir radīt skolēnam motivāciju un interesi par mācamo tēmu. Ja vispār kaut kas būtu jāiekļauj obligātās mācībās, lai veicinātu pozitīvu attieksmi pret savu valsti, tā būtu Latvijas vēstures un kultūras mācība. Nesen, piedaloties vairāku latvisku mācību iestāžu izlaidumos, man nācās novērot, ka labi ja ceturtā daļa no svinību dalībniekiem pievienojās Latvijas himnas dziedāšanai. Nevienā no aktu zālēm nebija redzams Latvijas karogs. Daudzas meitenes un jaunas sievietes diplomus saņēma tērpušās elegantos tērpos, bet tautastērpā neviena. Pavadmūzikā saklausāmas bija daudzas melodijas, bet, protams, neviena tautasdziesma. Svētku runās Latviju nedzirdēju ne reizi pieminētu, kaut Rēzeknē bija patīkami dzirdēt, ka visi izglītības centieni ir tomēr arī par labu Latgalei. Vai no malas vērotājam nevarētu rasties iespaids, ka mūsu politiķu centieni integrēt sabiedrību ar Izglītības likumu ir tikpat liekulīgi kā Buša izsludinātais karš pret teroru? Dažkārt šķiet, ka strīdīgais Izglītības likums ticis ievests drīzāk kā lakmusa tests, lai pārliecinātos cik "labēja" bijusi iepriekšējā valdība salīdzinājumā ar pašreizējo un, iespējams, nākamo..

Rīga

Latvijas žurnālistu savienības komerccentrs. 1990

No angļu valodas tulkojusi Helma Lapiņa Mākslinieks Andris Lamsters

Helma Lapiņa, tulkojums latviešu valodā, 1990 ; Andris Lamsters, mākslinieciskais noformējums,-1990

Tiek iespiests ar nelieliem isinājumiem, kas nemaina grāmatas saturu.

Noskannējis grāmatu un FB2 failu izveidojis Imants Ločmelis

Alena Karra darbu kopīgā iezīme ir baiļu likvidēšana. Viņa metodes EASYWAY — Vieglais ceļš — ģenialitāte patiesi slēpjas fobiju un baiļu kliedēšanā, jo šīs bailes liedz cilvēkiem pilnībā izbaudīt dzīvi, kā to pierāda A. Karra grāmatas. Veiksmīgo grāmatvedi Alenu Karru izmisumā veda atkarība no nikotīna, kas lika izsmēķēt simt cigarešu dienā, līdz beidzot 1983. gadā viņš atklāja to, ko bija gaidījusi visa pasaule, — vieglu metodi, kā atmest smēķēšanu. Viņš ir izveidojis plašu klīniku tīklu, un viņa reputācija, kas iegūta, veiksmīgi palīdzot smēķētājiem atmest, ir fenomenāla. "Ja sekosiet maniem norādījumiem, visu atlikušo mūžu būsiet laimīgs nesmēķētājs", saka Alens Karrs.

Viņa metode ir unikāla. Viņa māksla ir likvidēt psiholoģisko atkarību. Bez iebaidīšanas taktikas. Nekādas pieņemšanās svarā. Psiholoģiskā vajadzība smēķēt tiek likvidēta, kamēr jūs vēl smēķējat. Atmešana nenozīmē trūkuma sajūtu. Jūtaties priecīgs, ka esat nesmēķētājs. Ļaujiet Alenam Karram palīdzēt jums nesāpīgi izbēgt jau šodien.

Kārlis Filips Gotlībs fon Klauzevics

Kara un karavešanas pamatdomas

Kārlis fon Klauzevics (1780 – 1831) - Prūsijas ģenerālis un militārais teorētiķis, kurš mainīja priekšstatus par kara vešanas pamatiem. Savas domas izteicis darbā „Par karu” (latviešu valodā izdots zem nosaukuma „Kara un karavešanas pamatdomas”), izdots tikai pēc autora nāves. Darbs pieskaitāms militārās stratēģijas, kā arī vadības teorijas un politikas klasikai.

No vācu valodas tulkojis kapteinis Hugo Helmanis, 1936

(Grundgedanken ьber Krieg und Kriegfьhrung  Vom Kriege )

1827, 1832

SATURS

Ievads

Kara būte un mērķis

Kara māksla un teorija

Kareiviskie tikumi. Karaspēks un karavadonis

Kara plāns . Skaitliskais pārsvars. Kustības karā.

Nenoteiktība ziņās

Operācijas bāze. Kustības. Cietokšņi. Kalnu karš

Sadursmes. Zaudējumi. Rezerves. Galvenā kauja.

Uzvara un sekošana

Zaudēta kauja un atkāpšanās

Aizstāvēšanās un uzbrukums

Aplūkošana un izredzes

Par Hugo Helmani

Alans un Barbara Pīzi

Ķermeņa valoda

Šajā grāmatā jūs uzzināsiet:

•     ka atstāt labvēlīgu iespaidu uz citiem cilvēkiem;

•     kā noteikt, ka sarunbiedrs melo;

•     kā panākt atsaucību no citiem cilvēkiem;

•     kā veiksmīgi intervēt cilvēkus un vadīt lietišķas sarunas;

JUMAVA

•     kā izvēlēties dzīvesbiedru;

•     kā padarīt citus cilvēkus par saviem domubiedriem.

isbn 9984-38-079-3

No angļu valodas tulkojusi Vija Stabulniece

JUMAVA

Mākslinieks Egils Pamps Atbildīgā redaktore Anna Pavlovska Literārā redaktore Brigita Šoriņa Tehniskā redaktore Irēna Soide Datorsalikums Aija Purviņa

ISBN 9984 - 38 - 079 - 3' © Apgāds "Jumava", 2006

Noskannējis grāmatu un FB2 failu izveidojis Imants Ločmelis

izdevums latviešu valodā, 2006

© Vija Stabulniece, tulkojums latviešu valodā, 2006

© Egils Pārups, mākslinieciskais noformējums, 2006

Šī grāmata ir veltīta visiem tiem, kuriem ir laba redze, bet kuri neprot skatīties.

Saturs

Pateicības 17

Ievads 19

Ne viss ir labs, kas skaists 20

Cik labi pazīstat savus piecus pirkstus 21

Cik ātri pamanāt ķermeņa valodas signālu nesakritības 22

Kā mēs sarakstījām šo grāmatu 23

Ķermeņa valodas vārdnīca 24

1.   nodaļa. Izpratnes pamati 25

Iesākumā… 27

Kāpēc tas, ko jūs sakāt, nav izšķirošais 28

Kā ķermeņa valoda atklāj emocijas un domas 29

Kāpēc sievietēm ir asāka uztvere 31

Ko liecina galvas smadzeņu skenējumi 32

Kāpēc zīlnieki tik daudz zina 33

Iedzimts, ģenētiski pārmantots vai ieaudzināts 35

Daži pamatžesti un to izcelsme 36

Universālie žesti 38

Trīs pamatlikumi precīzai ķermeņa valodas atšifrēšanai 38

Kāpēc kļūdīties ir tik viegli 42

Kāpēc bērnus izprast ir vienkāršāk 42

Vai ķermeņa valodu ir iespējams viltot 44

Patiess notikums: melīgais darba meklētājs 44

Kā kļūt par lielisku ķermeņa valodas sapratēju 46

2.  nodaļa. visa vara ir j ūsu rokās 48 Kā plaukstas un rokasspiediens tiek izmantots, lai pakļautu citus 48 Kā noteikt, vai cilvēks ir atklāts 50 Apzināta plaukstu izmantošana blēdīgos nolūkos 52

Cēloņa un seku likums 52

Plaukstas spēks 53

Eksperiments auditorijā 55

Rokasspiediena veidi 57

Kurš sniedz roku pirmais 58

Kā ar rokasspiedienu tiek izpausts pārākums un valdonība 59

Padevīgais rokasspiediens 61

Kā radīt vienlīdzību 62

Kā panākt sapratni 62

Kā atbruņot valdonīgu cilvēku 63

Vēsais un miklais rokasspiediens 66

Kreisās puses priekšrocība 66

Kā sasveicinās vīrieši un sievietes 68

Cimdveida rokasspiediens 69

Valdonīgi rokasspiedieni 71

Blēra un Buša varas spēles 73

Risinājums 74

Astoņi nelādzīgākie rokasspiediena veidi pasaulē 74

Arafāta un Rabīna rokasspiediens 80

Kopsavilkums 81

3. nodaļa. Smaida un smieklu burvība 82

Smaids apliecina padevību 84

Kāpēc smaids ir tik lipīgs 86

Kā smaids apmāna galvas smadzenes 87

Mākslotais smaids 89

Kontrabandisti smaida retāk 90

Pieci plaši izplatīti smaida veidi 90

Kāpēc smiekli ir vislabākās zāles 94

Kāpēc smieklus vajadzētu uztvert nopietni 95

Kāpēc mēs smejamies un runājam, bet šimpanzes to nedara 95

Kā humors dziedē 96

Smiekli līdz asarām 97

Kā iedarbojas joki 97

Smieklu istaba 98

Smaids un smiekli palīdz nodibināt saprašanos 99

Humors palīdz, tirgoties 99

Pastāvīgi uz leju nolaisti mutes kaktiņi 100

Padoms sievietēm 100

Smieklu vieta mīlestībā 102

Kopsavilkums 103

4.   nodala. Roku žesti 104

Roku barjeras 104

Kāpēc roku sakrustošana var būt nevēlama 105

Jā… bet man tā ir "ērti" 106

Dzimumatškirības 106 /

Uz krūtīm sakrustotas rokas 107

Risinājums 108

Pastiprināts roku sakrustojums 109

Augšdelmu satveršana 110

Priekšnieks pret padotajiem 111

īkšķi uz augšu 112

Augumam apvītas rokas 113

Kā bagātie un slavenie atklāj savu nedrošību 115

Kafijas tases barjera 118

Pieskāriena vara 118

Pieskarieties arī viņu plaukstai 120

Kopsavilkums 121

5.   nodala. Kultūru atšķirības 122

Mēs toreiz ēdām picu 122

Izmēģiniet šo testu! 123

Kāpēc mēs visi amerikanizējamies 127

Pamatžesti gandrīz visur ir vienādi 127

Sasveicināšanās rituāla atšķirības 129

Kad satiekas divu kultūru pārstāvji 130

Angļi nezaudē dūšu 131

Japāņi 132

"Ak tu riebīgā, netīrā cūka!" — deguna šņaukšana 133

Trīs visplašāk izplatītie starpkultūru žesti 134

Pieskarties vai nepieskarties 138

Kā aizvainot citu kultūru pārstāvjus 139

Kopsavilkums 140

6.   nodala. Plaukstu un ikšku žesti 141

Kā rokas runā 143

No vienas puses… 144

No otras puses, žestikulēšana palīdz atcerēties dzirdēto 144

Roku berzēšana 144

īkšķa un rādītājpirksta berzēšana 146

Roku sažņaugšana 147

Roku salikšana jumtiņā 149

Jumtiņa izmantošana šaha spēlē 150

Kopsavilkums 151

Seja "uz paplātes" 152

Aiz muguras saliktas rokas 152

īkšķu izrādīšana 154

No svārku kabatām izbāzti īkšķi 155

Kopsavilkums 157

7.   nodala. Vērtējuma un krāpšanas signāli 158

Ko nozīmē pie sejas pieliktas rokas 158

Melu pētījumi 159

Trīs gudrie pērtiķi 160

Kā seja atklāj patiesību 162

Sievietes melo veiklāk nekā vīrieši, — un tā ir patiesība 163

Kāpēc melot ir grūti 163

Astoņi visbiežāk izplatītie melu žesti 164

Vērtējuma un vilcināšanās žesti 171

Melīgais darba meklētājs 174

Zoda berzēšana 175

Izvairīšanās žestu komplekss 176

Galvas berzēšana un pieres pliķēšana 177

Kāpēc Bobam nekad neveicās šahā 179

Dubultnozīme 180

i. nodala. Acu signāli 181

Paplašinātās acu zīlītes 182

Izmēģiniet šo testu! 185

Sievietēm, ka vienmēr, tas padodas labāk 186

Skatiena uzmešana / 187

Uzacu pacelšana 188

Acu ieplešana 188

Ieslīpi augšup vērstais skatiens 190

Kā tiek iekvēlināta vīriešu kaisle 191

Skatiena uzvedība — kurp jūs raugāties 192

Kā uzturēt acu kontaktu nūdistu kolonijā 193

Kā piesaistīt vīrieša uzmanību 194

Lielākā daļa meļu skatās tieši acīs 195

Kā izvairīties no uzbrukuma vai apvainojuma 196

Iesāņus skatiens 197

Bieža acu mirkšķināšana 197

Šaudīgās acis 198

Sejas "ģeogrāfija" 198

Politiķa stāsts 202

Ieskaties man dziļi acīs, mazulīt! 202

Kādas intervijas pirmās divdesmit sekundes 203

Kādam informācijas uztveres veidam dodat priekšroku 205

Kā uzturēt acu kontaktu ar klausītājiem 206

Kā pasniegt vizuālo informāciju 207

Pievilkšanas punkts 208

Kopsavilkums 209

9. nodaļa. Teritoriālie iebrucēji — teritorijas un 210 īpašuma žesti

Personiskā telpa 211

Distances zonas 212

Distances zonu praktiskais lietojums 214

Kurš kuram tuvojas 214

Kāpēc mums nepatīk braukt liftā 215

Kāpēc pūlis saniknojas 216

Teritorijas iegūšanas rituāli 218

Izmēģiniet šo brokastu eksperimentu! 218

Kultūras faktori, kuri ietekmē distances zonas 219

Kāpēc japāņi valsējot vienmēr vada partneri 221

Laucinieku un pilsētnieku telpiskās zonas 221

Teritorija un īpašums 223

Automašīnas 224

Izmēģiniet šo testu! 225

Kopsavilkums 226

10.   nodaļa. Kā kājas atklāj, kurp vēlas doties prāts 227

Visi runā par citādu gaitu 228

Kā pēdas atklāj patiesību 229

Kāpēc vajadzīgas kājas 229

Četras galvenās stāvus pozas 230

Aizsargājas, ir nosalis vai "vienkārši jūtas ērti" 234

Kā mēs no noslēgtības pārejam pie atklātības 234

Eiropiešu pozā sakrustotas kājas 235

Amerikāņu "četrinieka" pozā sakrustotas kājas 236

Kad ķermenis ir noslēdzies, to pašu dara arī prāts 237

Kāju satveršana un saāķēšana "četrinieka" pozā 238

Saāķētas pēdas 239

īso svārku sindroms 241

Saāķētas kājas 242

Sakrustotas un paralēli novietotas kājas 243

Pēdu žesti 243

Kopsavilkums 244

11.   nodaļa. Trīspadsmit izplatītākie žesti, ko gadās 245 novērot ikdienā

Galvas mājiens 246

Kāpēc jums vajadzētu iemācīties māt ar galvu 247

Kā panākt saprašanos 247

Galvas purināšana 248

Galvas pamatstāvokļi 249

Galvas ieraušana plecos 251

Iedomāta diedziņa noņemšana 252

Kā mēs izrādām gatavību rīcībai 253

Kovboja stāja 255

Vīriešu savstarpējā agresija 256

Ieplestas kājas 257

Krēsla parocenim pārmesta kāja 258

Sēdēšana jāteniski uz krēsla 259

Abas mkas aiz galvas 260

Gatavības žesti 262

Starta pozīcija 263

Kopsavilkums 264

12.   nodala. Atspoguļošana — kā mēs panākam saskaņu 265

īstās noskaņas radīšana 267

Atspoguļošana šūnu līmenī 268

Atspoguļošanas atšķirības vīriešiem un sievietēm 269

Ko šajā sakarā var iesākt sievietes 270

Kad vīrieši un sievietes sāk izskatīties līdzīgi 271

Vai mēs līdzināmies saviem mīluļiem 272

Mērkaķis skatās, mērkaķis dara 273

Saskanīga runa 274

Kā apzināti veidot saskaņu 274

Kurš kuru atspoguļo 277

Kopsavilkums 278

13.   nodaļa. Cigarešu, briļļu un dekoratīvās kosmētikas 280 slepenie signāli

Divi smēķētāju tipi 282

Atšķirības starp vīriešiem un sievietēm 283

Smēķēšana kā seksuālā pievilcīguma demonstrēšana 284

Kā saskatīt pozitīvu vai negatīvu lēmumu 285

Cigāru smēķētāji 287

Kā smēķētāji beidz rituālu 287

Žestikulēšana ar brillēm 287

Izvairīšanās taktika 289

Skatīšanās pāri brillēm 290

Galvvidū atstumtas brilles 291

Briļļu un dekoratīvās kosmētikas iespaids 291

Krāsot vai nekrāsot lūpas 293

Ko vēsta dokumentu mape 293

Kopsavilkums 294

14.   nodaļa. Kā ķermenis norāda, kurp vēlas 295 doties prāts

Leņķi un trijstūri 296

Kā mēs izslēdzam citus 299

Norādīšana ar ķermeni sēdus stāvoklī 300

Norādīšana ar pēdām 300

Kopsavilkums 301

15.    nodala. Flirta žesti un seksuālās pievilcības signāli 302

Krāšņā vīrieša uzrašanās 303

Greiema stāsts 304

Kāpēc sievietes vienmēr ir stāvokļa noteicējas 306

Atšķirības starp vīriešiem un sievietēm 307

Tuvināšanās process 307

Trīspadsmit visbiežāk lietotie sieviešu flirta žesti un signāli 309

Kādām sievietes ķermeņa daļām pievērš uzmanību vīrieši 318

Kāpēc skaisti cilvēki paliek novārtā 320

Vai viņš ir ķerts uz sieviešu dibenu, krūtīm vai kājām 320

Ja cilvēks ir seksuāli uzbudināts 324

Vīriešu flirta žesti un signāli 326

Kāpēc vīrieši attiecību sākumā ir tik runīgi 327

Vīriešu apsēstība ar savu kājstarpi 328

Pieskaršanās kājstarpei 329

Nošķiebušies kaklasaite 330

Vīrieša ķermenis — kas tajā visvairāk valdzina sievietes 330

Vai viņa dod priekšroku vīrieša krūtīm, kājām vai dibenam 331

Kopsavilkums 333

16.   nodaļa. īpašuma, teritorijas un pārākuma signāli 335

Ķermeņa noliekšana un statuss 338

Viņš ir liels vīrs šejienes sabiedrībā 340 Kāpēc daži cilvēki televizora ekrānā izskatās garāki nekā dzīvē 341

Izmēģiniet šo testu! 342

Gara auguma trūkumi 343

Ka ķermeņa noliekšana reizēm var paaugstināt statusu 343

Ka politiķi televīzijā var iegūt vēlētāju atbalstu 344

K.i nomierināt dusmīgus cilvēkus 344

I (IiIn mīlestībai ar to sakars 346

I ' i i ļ' mēmiem, kā izlikties garākam 347

I Itļ uvilkam» 348

17.   nodaļa. Galdu un sēdekļu izvietojums — kur un 349 kā sēdēt

Izmēģiniet šo testu! 350

Svarīgs ir nevis tas, ko jūs sakāt, bet gan tas, kur sēžat 355

Karaļa Artura koncepcija 356

Divu cilvēku iesaistīšana sarunā 357

Taisnstūra konferenču galdi 358

Kāpēc skolotāji nosēdina savus mīluļus pa kreisi no sevis 359

Varas spēles mājās 360

Kā saraudināt publiku 360

Uzmanības zona 362

Eksperiments zināšanu apguvē 363

Lēmuma pieņemšana pie pusdienu galda 363

Kopsavilkums 365

18.   nodaļa. Darba intervijas, varas spēles un 366 attiecības darbavietā

Kāpēc Džeimss Bonds izskatijas mierīgs, nosvērts un savaldīgs 367

Deviņi zelta likumi, kā atstāt lielisku pirmo iespaidu 368

Ja jums kāds liek gaidīt 372

Blēdieties, kamēr izdodas! 373

Septiņi stratēģiski paņēmieni, kas piešķirs papildu pārākumu 374

Kopsavilkums 376

Varas spēļu politika darbavietā 376

Kā pārdalīt galda teritoriju 377

Norādīšana ar ķermeni sēdus stāvoklī 379

Kā pārkārtot biroju 381

Kopsavilkums 384

19. nodaļa. Savelkot visu kopā 385

Cik labi jūs protat lasīt starp rindiņām 386

Cik punktu jūs savācāt 399

Kopsavilkums 399

Septiņi galvenie pievilcīgas ķermeņa valodas noslēpumi 401

Literatūra 402

Šeit minēti daži no tiem cilvēkiem, kuri, vai nu pašiem to apzinoties vai ne, ir devuši tiešu vai netiešu ieguldījumu šīs grāmatas tapšanā:

Dr. Džons Tikels, Dr. Deniss Veitlijs, Dr. Andrē Davrils, profesors Filips Hanseikers, Trevors Dolbijs, Armlns Gontermanis, Lotārs Menne, Rejs un Rūta l'īzi, Malkolms Edvordss, lans Māršals, Lora Mīhena, Rons un Tobijs Heili, Derils Vitbijs, Sūzena Lema, Sadaaki Haijaši, Deba Mērtensa, Deba Hinkes- mane, Dorīna Kerola, Stīvs Raits, Derīna Hinča, Dana Rīvza, Ronijs Korbets, Vanesa Felca, Estere Rancena, Džonatans Koulmens, Triša Godāra, Kerija Enna Kenerlija, Bērts Ņūtons, Rodžers Mūrs, Lenija Henrija, Rejs Mārtiņš, Maiks Volšs, Dons Leins, lans Leslijs, Enna Daiemonda, Džerijs un Šerija Medouzi, Stens Zermarniks, Darels Somerss, Andress Kepešs, Leons Bainers, Bobs Geldofs, Vladimirs Putins, Endijs Maknebs, Džons Hovards, Niks un Ketrina Greineri, Braiss Kortnijs, Tonijs un Šerija Blēri, Gregs un Keitija Oueni, Lindija Čemberlēna, Maiks Stollers, Džerijs un Keitija Bredbīri, Tajs un Petija I3oidi, Marks Viktors 1 lansens, Braiens Treisijs, Kerija Pekere, lans Botems, He­lēna Ričardsa, Tonijs Greigs, Saimons Taunzends, Diāna Spensere, prinči Vil­jams un Harijs, princis Čārlzs, Dr. Desmonds Moriss, princese Anna, Deivids un Džena Gudvini, Aivens Frandži, Viktorija Singere, Džons Nevins, Ričards Otons, Rauls Boiels, Metjū Bronds, Dugs Konsteibls, Džordžs Devero, Robs Edmondss, Džerijs Hetons, Džons Hepvērts, Bobs Heislers, Gejs Hūbers, lans Makilops, Dēlija Milža, Pamela Andersone, Veins Magridžs, l'īters Opijs, Deivids Rouzs, Alans Vaits, Robs Vinčs, Rons Taki, Berijs Markovs, Kristīne Mahere, Sallija un Džefs Bērči, Džons Fentons, Normens un Glenda Leonardi un Dorija Simondsa, kuras iedrošinājums un entuziasms pamudināja mūs sarakstīt šo grāmatu.

ALANS PĪZS

ĶERMEŅA VALODA

Ka atminēt sarunu biedra domas pec viņa stajas un kustībām

No angļu valodas tulkojis Uldis Sīlis

JUMAVA

Alans Pīzs vada Pease Training Corporation — izglitības centru Sidnejā, Austrālijā un lasa lekcijas visā pasaulē. Viņa grāmatas, filmas un mācību programmas lieto daudzas firmas, mācot savus darbiniekus labāk saprasties ar cilvēkiem.

Bieži cilvēki runā vienu, bet domā pavisam citu. Taču ķermenis nemelo — kustības un žesti precīzi atspoguļo cilvēka iekšējo stāvokli, vēlmes un jūtas.

GRAMATA PALĪDZĒS UZZINĀT:

# kā padarīt citus cilvēkus par'saviem domubiedriem

# kā laikos pamanīt sarunu biedra negatīvo attieksmi un, to novērst,

# kā iegūt sarunu biedra uzticību un simpātijas,

# kā saglabāt vadošo lomu oficiālās pārrunās un sarunās par personiskām tēmām,

# kā noteikt. ka sarunu biedrs melo,

# ka nemanāmi piesaistīt simpātiska cilvēka uzmanību, -

# kā izvairīties no soda pair braukšanu ar neatļautu ātrumu.

ATSAUKSMES PAR «ĶERMEŅA VALODU» UN TĀS ATORU

"Alans Pīzs ir vadošais pasaules mēroga speciālists ķermeņa valodas izzināšanā un apgūšanā."

THE SUN

"Ja mēģināsiet apšmaukt cilvēku, kas izlasījis šo gramatu jūs iekulsieties nepatikšanās. Faktiski šāda rīcība |var būt jums liktenīga."

GOOD MORNtNG, AUSTRAUA

Sergeja Davidova grafiskais noformējums

ISBN 9984—506—89—4

© Uldis Sīlis, tulkojums latviešu valodā, 1995

Noskannējis grāmatu un FB2 failu izveidojis Imants Ločmelis

© Sergejs Davidovs, grafiskais noformējums, 1995