Vija Klučniece

Kaķi mūsu mājās

pirmā mūsdienās latviešu valodā izdotā grāmata par kaķu dzimtas vēsturisko vei­došanos un kaķu šķirnēm, par kaķu turēšanu, higiēnu, baro­šanu un ārstēšanu. Tās autore ir mācījusies medicīnu, studē­jusi filoloģiju, strādā ekonomiskās izglītības laukā.

Jumava 1993

māksl. Imants Krepics.

Evoliucija pasirūpino, kad organizmas puikiai susitvarkytų su bado ir skurdžios mitybos rizika. Tačiau šiais laikais, kai parduotuvių lentynos lūžta nuo maisto, mūsų kūnas nebesusigaudo, kas vyksta. Negana to, mažai judame, o norėdami sulieknėti griebiamės alinančių dietų. Tada smegenys, „prisiminusios“ evoliuciją, puola signalizuoti ląstelėms, kad yra krizė, ir organizmas ima taupyti. Viena aišku – niekas nepakelia nuolatinio netaisyklingos mitybos derinio su per mažu fiziniu aktyvumu. Antsvoris plaka ne tik kūną, bet ir smegenis bei psichiką. O kas atsitinka žmogui, kuris per daug sveria, yra apimtas įtampos, negali normaliai išsimiegoti, kenčia nuo blogos nuotaikos? Ir kaip pagaliau suvokti pagrindinius svorio dėsnius? Apie tai ši knyga.

Muralī Manohars

LIELĀ ĀJURVĒDAS GRĀMATA

Uztura ietekme uz veselību

• Dažādas slimības un to ārstēšana Ar novecošanos saistītas problēmas

• Mājas līdzekļi ārstniecībai

Pēdējos gados zināšanas un praktiskās iemaņas ājurvēdas medicīnā tiek plaši izmantotas ne tikai Indijā, bet arī visā pasaulē. Pārsteidzoši vadošo zinātnieku atklājumi ir apstiprinājuši, ka ājurvēda ir viena no sakārtotākajām medicīnas sistēmām pasaulē, kas palīdz rūpēties par veselību un cīnīties ar slimībām.

"Šī ir autentiska indiešu ājurvēdas grāmata, un tā vislabāk saskan ar indiešu dzīvesveidu. Latviešu lasītājam grāmatā sniegtā informācija noderēs gan radošai iedvesmai, gan jaunas dzīvesziņas apguvei.

Esiet radoši un veseli!"

Vija Kilbloka, izdevēja

Kāpēc izvēlēties ājurvēdu?

• Izmanto dažādus dabas līdzekļus. •Tradicionālās medicīnas ārstniecības līdzekļi var būt pārāk dārgi vai konkrētās slimības gadījumā mazefektīvi.

Kur ir pieejami ājurvēdas pakalpojumi un līdzekļi?

•Ājurvēdas produktus var iegādāties internetveikalos, piemēram, adresē ajurveda-shop.lv (latviešu valodā), vedicwebshop.com

un daudzās citās. •Ājurvēdas medicīnas pakalpojumi, piemēram, masāža, pieejami, piesakoties mājas lapā www.aparrnita.lv . •Vairākos skaistumkopšanas centros pieejamas ājurvēdas procedūras.

Muralī Manohars

Efektīva ājurvēda izplatītu un hronisku slimību pašdziedināšanā

ZVAigzne AbC

Noskannējis grāmatu un FB2 failu izveidojis Imants Ločmelis

Aktīva ājurvēdā izplatītu un hronisku slimību pašdziedināšanā

ārijas Alševskas vāka dizains

no angļu valodas tulkojusi Līvija Vulfa laktore Maruta Kusiņa

tulkojumu sagatavojis Apgāds Zvaigzne ABC, SIA, Valdemāra ielā 6, Rīgā, LV-1010. !. nr. B-567

"Poligrāfists", K. Valdemāra ielā 6, Rīgā, LV-1010.

tulkojums latviešu valodā, Apgāds Zvaigzne ABC

1. Ājurvēdas priekšstati par veselību un slimību……………………………… 8

2.  Diagnoze ājurvēdā………………………………………………………………………. II

3.  Uztura ietekme uz veselību un slimībām……………………………………. 18

4.   Gadalaiku ietekme uz veselību un slimībām……………………………… 26

5.  Ārstēšanas principi ājurvēdā……………………………………………………… 32

6.  Gremošanas sistēmas slimības…………………………………………………… 61

7.   Elpošanas sistēmas slimības………………………………………………………. 92

8.   Sirds un asinsrites slimības……………………………………………………… 108

9.  Nervu sistēmas slimības…………………………………………………………… 119

10.  Urīnceļu slimības…………………………………………………………………… 143

11.  Vielmaiņas un locītavu slimības…………………………………………….. 149

12.  Ādas un matu slimības…………………………………………………………… 163

13.  Acu slimības………………………………………………………………………….. 183

14.  Problēmas sievietēm………………………………………………………………. 189

15.  Dažādas problēmas………………………………………………………………… 200

16.  Mājas līdzekļi………………………………………………………………………… 212

17.  Atbildes uz jautājumiem………………………………………………………… 274

Veltījums

Šo grāmatu es veltu savai mātei Dr. Ch. Jhansi, kura man mācīja ājurvēdā askatīt dzīvošanas skaistumu, un tēvam Dr. Ch. Ranga Rao, kurš man atklāja jurvēdu kā zinātni par dzīvi.

Grāmata, ko jūs turat rokās, ir radusies saistībā ar trijiem notikumiem manā dzīvē.

Pirmais no tiem ir saistīts ar manu tēvu Dr. Cirumamilu Randžu Rao, ievē­rojamu ājurvēdas ārstu, kurš ir pārņemts ar ājurvēdas zinātni un izjūt tās garu. Patlaban viņa darbs ir saistīts ar Maharshi Mahesh Yogi vēdisko universitāti un Ājurvēdas pētniecības centru Nīderlandē. Kad es studēju veselības aprūpi, viņa klīnikā uz nestuvēm ienesa slimnieku ar artrītu smagā formā. Pēc tam kad viņš bija meklējis palīdzību pie vairākiem dažādu medicīnas nozaru speciālistiem, viņš griezās pie mana tēva kā pēdējā glābiņa. Man bija pārsteidzoši vērot, kā atkāpjas viņa slimība. Pēc triju mēnešu ājurvēdiskas ārstēšanas viņš sāka pārvieto­ties bez līdzcilvēku palīdzības, bet manī viņa atlabšana radīja īpašu apbrīnu par šo medicīnas nozari. Rezultātā es devos kārtot iestājpārbaudījumus ājurvēdas medicīnas un ķirurģijas bakalaura programmā.

Nākamais notikums mani pamudināja vairāk iedziļināties ājurvēdā un ie­gūt pieredzi. Laikā, kad es studēju ājurvēdisko medicīnu, brīvdienās mēdzu apmeklēt savu dzimto ciemu. Kādā no šādām reizēm es devu padomu savam pavecajam kaimiņam pārtraukt dzeršanu, jo tā varētu sagraut viņa veselību. Šis kungs, pensionēts armijas virsnieks, veltīja man viltīgu skatienu un sacīja: "Manā gadījumā es pret kaitīgo alkohola iedarbību esmu imūns. Nerūpējies par mani. Tomēr pasaki, manu zēn, kādēļ daži cilvēki ir uzņēmīgāki pret slimībām nekā citi? Vienā ģimenē visiem ir vienāds uzturs, tomēr veselība visiem nav vienāda. Daži cilvēki ar labiem ieradumiem viegli saslimst, bet citi ar sliktiem ieradumiem ir imūni pret slimībām. Kādēļ tā?" Tobrīd man nebija atbildes uz šo jautājumu, bet ceturtajā studiju gadā es apguvu Čaraka Samhita (sens ājur­vēdas teksts par interno medicīnu). Tad es sapratu, ka cilvēki saslimst ne tikai baktēriju un infekciju dēļ. Slimībām ir trīs galvenie cēloņi: Asaatmya indriyaar- tha samyogam (nesaderība starp sajūtām un to objektiem), Prajnaaparaadham (nepareiza gribas izmantošana) un Kaalam (laika efekts). Šie ir galvenie cēloņi, kas izjauc smalko līdzsvaru starp dzīvību regulējošiem faktoriem - vātu, pītu un kaphu, un ķermenis kļūst par laupījumu oportūnistiskām slimībām jeb slimībām, kas izmanto imūnsistēmas vājumu. Tam, kas var parūpēties par līdz­svara uzturēšanu starp šiem faktoriem, ir nodrošināta laba veselība. Es devos pie sava kaimiņa, lai viņam to pastāstītu, bet diemžēl atradu viņu bezcerīgā stāvoklī alkohola izraisītas aknu slimības dēļ. Ar lielām grūtībām viņš piecēlās un paspieda man roku, apsveicot mani, ka es ne tikai burtiski atkārtoju to, kas rakstīts grāmatās, bet mēģinu analizēt lietu patieso būtību. Ar greizu smaidu viņš piebilda, ka varbūt būtu bijis piesardzīgāks un nelaimi novērsis, ja būtu agrāk saņēmis manu izskaidrojumu.

Manu pēcdiploma studiju laikā atgadījās trešais svarīgais notikums. Es braucu vilcienā, un mans ceļabiedrs, interesējoties par manu specialitāti, jautāja, kādēļ aizrauties ar ājurvēdu, ja var savu veselību nosargāt ar viegli pieejamiem tradicionālās medicīnas jeb alopātiskajiem ārstniecības līdzekļiem. Tad es vi­ņam paskaidroju, ka ājurvēdā neaprobežojas tikai ar slimības ārstēšanu, bet sniedz daudz ko vairāk. Tā māca, kā saskaņot ķermeni ar prātu un izsargāties no saslimšanas. Es viņam pastāstīju, ka tie ir dabas līdzekļi pret fiziskām un garīgām slimībām, kas nomāc cilvēku, un ka senās gudrības ir labāk piemērotas mūsdienu cilvēkam. Rezultātā mans ceļabiedrs apsolīja, ka izvēlēsies ājurvēdu. Tā kā man nebija nekā svarīgāka, ar ko nodarboties ceļojuma laikā, es varēju veltīt pietiekami daudz laika viņa izglītošanai.

Bet kas izglītos citus? Es nolēmu ājurvēdas mācību nodot tālāk, svarīgāko uzrakstot.

Trīs iepriekš minētie notikumi rosināja mani apsvērt, kādā veidā senās zināšanas nodot cilvēkiem, lai tās būtu vienkāršas un viegli saprotamas. Tā kā es ticu, ka ājurvēdā daudz labāk saskan ar indiešu dzīvesveidu nekā jebkura ār­zemju medicīnas sistēma, domāju, ka cilvēkus var viegli pārliecināt tad, ja raksta viņu dzimtajā valodā. Es šo jautājumu apspriedu ar jaunu populāra nedēļas izdevuma telugu valodā redaktoru, un viņš nekavējoties piekrita man regulāri atvēlēt sleju viņa izdevumā Andhra Jyothi. Man jāpateicas nelaiķim Tripuraneni Srinivasa kungam, ar kura palīdzību es varēju izglītot lasītāju miljonus, sniedzot padomus un nedaudz informācijas. Pēc tam reizi nedēļā veidoju sleju populārā telugu dienas izdevumā Jēdigunta Venkata Rao pārraudzībā.

Mani raksti manā dzimtajā telugu valodā izpelnījās lielākā apgrozībā esošā Āndhra Pradēšas angļu dienas laikraksta Deccan Chronicle uzmanību, un drīz es sāku regulāri viņiem rakstīt. Vairums šīs grāmatas nodaļu vispirms publi­cētas šajā laikrakstā. Paldies tā redaktorei Džajanthi kundzei un viņas koman­dai - Ragini, Venu, Vēnu Lotrijai, Margaretai Smitai un Mandžulam Murari. Es gribētu ari pateikties Vanadžai Banagiri kundzei (Hyderabad Times - Times of India) un Šankara kungam (Science Express - The Indian Express). Mans draugs Prasada kungs, telugu izcelsmes angļu-indiešu rakstnieks un populāra divnedē­ļu telugu izdevuma Haasam atbildīgais redaktors, humora un mūzikas mīļotājs, deva man dažus padomus, kā padarīt šīs grāmatas tekstu vieglāk iegaumējamu, u 11 par to es esmu viņam pateicīgs. Es izsaku pateicību ari savai sievai Smt. Rad- hai par iedrošināšanu rakstīt šo grāmatu, kā arī saviem vecākiem Dr. Ch. Ranga Rao un Dr. Ch. Jhansi par pastāvīgiem padomiem.

Esmu parādā Ramam Avtaram Guptam, Pustak Mahal izpilddirektoram, kurš piekrita grāmatu publicēt. Šī grāmata nebūtu tapusi, ja manas pūles ne­būtu ievērojis S. K. Rojs, Pustak Mahal redaktors. Viņš vāca manus rakstus, rediģēja tos un sakārtoja pēc noteiktas sistēmas. Par to esmu viņam pateicīgs.

Gribu brīdināt lasītājus, ka šī nav zinātniska grāmata, bet gan paredzēta nespeciālistiem un nepieredzējušiem iesācējiem. Šeit nevarēs atrast ājurvēdas pamatprincipu padziļinātu izklāstu un analīzi. Un grāmata nekādā ziņā nevarēs aizvietot kvalificētu ārstu. Grāmatas mērķis ir cilvēkus izglītot un aicināt pie­vērsties ājurvēdai.

Ja gūsiet labumu no šīs grāmatas, tad tas būs ājurvēdas nopelns, bet, ja tā tomēr nespēs palīdzēt, tad vainojamas ir manas komunikācijas spējas, nevis pati zinātne. Lūdzu sūtīt man atsauksmes par grāmatu. Ja vēlaties kaut ko uzzināt par savas veselības problēmām vai iegūt kādu izskaidrojumu par ājurvēdu vis­pār, nevilcinieties man atrakstīt. Par to es jutīšos pagodināts.

Shubhamastu Satamaanam Bhavathi. Lai jums tiek dāvāta svētlaime un ilgs mūžs!

Dr. Č. Muralī Manohars,

Dr. med. (ājurvēdā), ājurvēdas speciālists

Adrese: Rakslia Ayurvedic Centre,

102B, SRK Apartments,

Opp. Directorate of Women Development,

Yousufguda Main Road, Ameerpet,

Hyderabad-500073. A.P.

e-pasts: muralimanoharch@hotmail.com

Tālruņi: (040)23742146, 23756014

Вашему вниманию предлагается одна из лучших книг мировой гомеопатии. Несомненным достоинством работы авторитетнейшего гомеопата Вильяма Берике является описание практически всех гомеопатических препаратов, использующихся в повседневной практике. В патогенетическом описании даются только хорошо известные и многократно проверенные характерные симптомы лекарственных средств, что существенно облегчает поиск препарата во время приема больного. В течение нескольких десятилетий является настольной книгой практикующих врачей-гомеопатов во всем мире.

Справочник гомеопатического лекарствоведения Вильяма Берике прекрасно выдержал испытание временем и, вот уже на протяжении века, является настольной книгой многих поколений врачей-гомеопатов. Эта книга, по словам автора, точный и надежный компилят самых полных фактов, проверенных клинической практикой. Эта пособие для каждодневной практической работы.

Справочник предназначен для врачей различных специальностей, студентов медицинских вузов, изучающих и использующих в своей работе гомеопатию.

Это книга на неоднозначную тему — о том, какие риски сопровождали человеческую жизнь на протяжении веков и как люди учились избегать их в своем естественном стремлении к долголетию. Если всего лишь 100 лет назад люди умирали в первую очередь от инфекционных заболеваний, то сегодня основными причинами смерти в промышленно развитых странах стали болезни сердца, инсульт и рак. Изучая подобную статистику, мы можем понять, как жили предыдущие поколения, учиться на их ошибках, заимствовать лучшее и создавать новое.

От средневекового голода и ныне полузабытой цинги до современного ожирения; от открытия витамина С и базовых правил санитарии и гигиены до терапии стволовыми клетками, редактирования ДНК, генной инженерии — освещая темы причин человеческой смерти в срезе множества поколений и вопросы охраны здоровья, профессор Манчестерского университета Эндрю Дойг насыщает свой рассказ интереснейшими фактами из области истории, культуры, политики, права и экономики. Особо выделяется тема вредных привычек и всевозможных зависимостей. Захватывающая история накопления знаний в области медицины, удивительных достижений и надежд на будущее.

Anrī Pizē

Mēness un veselība

No franču valodas tulkojis Māris Baltiņš Eduarda Groševa vāka dizains

Vai jūs zinājāt, ka

•Mēness ietekmē asinsriti,

• pilnmēness dienas ir vislabvēlīgākās aknu drenāžai,

• Mēness cikls var mainīt jūsu miega kvalitāti?

Noskaidrojiet, kā Mēness - šis visiem labi zināmais debess spīdeklis - iespaido organismu!

Grāmata "Mēness un veselība. Rūpes par sevi saskaņā ar dabu: no A līdz Z" piedāvā iespēju atklāt, kā Mēness iedarbojas un kā, ievērojot tā ietekmi, iespējams novērst vai mazināt daudzas ikdienišķas kaites. Ārsta Pižē veiktā plašā izpēte palīdzēs jums labāk izprast, kā Mēness cikli ietekmē mūsu ķermeni.

Grāmatā atainota ārsta trīsdesmit gadu laikā uzkrātā pieredze, kā ar vienkāršiem un efektīviem līdzek|iem saglabāt labu formu un pašsajūtu.

Lai ikdienas rūpēs par veselību Mēness kļūst jums par dabisku sabiedroto un draugu!

Grāmatas autors - vispārējās prakses ārsts Anrī Pižē - jau trīsdesmit gadus praktizē Parīzē. Savā medicīnas praksē viņš apvieno jaunākās tehnoloģijas ar dabas dziedniecību.

Mēness un veselība

Rūpes par sevi saskaņā ar dabu: nē

ZVAigznE AbC

Noskannējis grāmatu un FB2 failu izveidojis Imants Ločmelis

© Tulkojums latviešu valodā,

Zvaigzne ABC ISBN 978-9934-0-1752-0

Pateicības

Autors izsaka pateicību

visiem lietpratējiem, kuri viņam palīdzēja veikt problēmas izpēti, visiem saviem pacientiem par viņu novērojumiem un atstāstu un jo īpaši Kristiānai Kenārai (Chriatiane Quenard), bez kuras šī grāmata nekad nebūtu tapusi.

Citas šī autora grāmatas:

Remēdes de famille (2009. gada septembris) Bien-ētre mode d'emploi (2005. gada aprīlis) Les secrets de beautē d'autregois (2002. gada septembris) Mes remēdes de grand-mere (2000. gada oktobris)

Pateicības………………………………………………………………………………………… 5

Priekšvārds……………………………………………………………………………………… 8

Jautājuma vēsturiska un zinātniska izpēte…………………………. 11

Vēsturiska uzziņa……………………………………………………………………………. 12

Manu kolēģu viedoklis…………………………………………………………………….. 15

Vecmāšu viedoklis…………………………………………………………………………. 15

Uzturspeciālistu viedoklis………………………………………………………………. 18

Psihiatru viedoklis…………………………………………………………………………… 20

Neirozinātnes speciālistu viedoklis………………………………………………….. 22

Citu zinātnes nozaru pārstāvju viedoklis…………………………………………… 25

Fiziķu viedoklis………………………………………………………………………………. 25

Biologu viedoklis…………………………………………………………………………….. 28

Biofiziķu viedoklis…………………………………………………………………………… 30

Psihoneiroendokrīnā imunoloģija: pavisam jauns izpētes virziens … 33

Citu medicīnisko tradīciju viedoklis………………………………………………….. 34

Ķīniešu medicīnas viedoklis…………………………………………………………….. 34

Ājurvēdiskās medicīnas viedoklis…………………………………………………….. 36

Kopsavilkums…………………………………………………………………………………. 38

Veselības problēmas un to risinājumi (alfabētiskā secībā) 41

Ieskats…………………………………………………………………………………………… 43

Dažas definīcijas…………………………………………………………………………….. 44

Āda (lai tā būtu tīra un spīdīga) ………………………………………………………… 46

Asinsrite………………………………… …………………………………………………….. 50

Cistīts un urīnceļu infekcija……………………………………………………………… 54

Kārpas……………………………………………………………………………………………. 58

Matu problēmas………………………………………………………………………………. 62

Mikozes ………………………………………………………………………………………….. 66

Nomākts garastāvoklis un melanholija……………………………………………… 70

Pārejošs bezmiegs………………………………………………………………………….. 75

Premenstruālais sindroms ………………………………………………………………. 80

Sāpes locītavās un tā dēvētais reimatisms………………………………………… 84

Seksualitāte un libido………………………………………………………………………. 88

Sports (sasniegumi sportā)………………………………………………………………. 90

Stress …………………………………………………………………………………………….. 96

Svars (liekais ķermeņa svars) ………………………………………………………… 99

Toksīnu izvadīšana………………………………………………………………………… '04

Trīsdienu atslodze…………………………………………………………………………. ' ' 0

Zarnu parazīti ………………………………………………………………………………… '' 4

Praktiski pielikumi………………………………………………………………… 119

Praktiskais kalendārs……………………………………………………………………. 120

Mēness kalendārs………………………………………………………………………. 122

Visi Mēness stāvokļi……………………………………………………………………… 124

Mēness un veselīgs uzturs ……………………………………………………………. ' 28

Mēness un māksla………………………………………………………………………. 136

Izmantotā literatūra………………………………………………………………………… 138

Interneta vietnes…………………………………………………………………………….. '39

Skaidrojošā vārdnīca………………………………………………………………………. '40

Redaktore Biruta Šiliņa

Ilga Prudņikova

Montesori pedagoģija ikdienā

Teorija, pieredze, prakse. Pedagoģiskā bibliotēka.

Ilga Prudņikova izglītības zinātņu maģistre pedagoģijā (speciālās pedagoģijas apakšprogramma), Rīgas 1. Speciālās internātpamatskolas pedagoģe, SIA Bērnu veselības centra “Ķengarags” Montesori pedagoģe. 2001. gadā ieguvusi Internacionālās Attīstības Rehabilitācijas (Vācija) un LU Medicīnas fakultātes (Latvija) sertifikātu Montesori atveseļojošā pedagoģijā.

Vairāk nekā 5 gadus pedagoģijā izmantoju netradicionālās metodes un, respektējot bērna piepūli nākamās personības veidošanā, cenšos ievērot trīs baušļus:

1.    Skaties uz bērnu, t. i., novēro viņu!

2.     Netraucē bērnu, t. i., sargies aiz nepacietības bērna vietā darīt to, ar ko bērns pats jau var tikt galā, ja viņu nesteidzina un nepārtrauc!

3.     Palīdzi bērnam izdarīt to pašam, t. i., rūpējies par to, lai bērnam būtu iespēja apgūt nepieciešamās prasmes, kā pareizi jārīkojas, un esi gatavs sadarboties ar viņu!

Praksē pārbaudītais ļauj apgalvot, ka, izmantojot īstos paņē­mienus attiecīgajā laikā, bērns būs labs matemātiķis, viņam būs labi attīstīta krāsu izjūta, viņš labāk izpratīs mūziku, viņš neizaugs neveikls kustībās, viņš nebūs tik bikls un tik atkarīgs no citiem u. tml.

Recenzenti: Dr. paed. Dzidra Albrehta Mag. paed. Dace Vārava

Redaktore Rita Cimdiņa Datorgrafiķe Arta Muceniece

© I. Prudņikova ISBN 9984-15-584-6© “Izdevniecība RaKa”, 2004

SIA “Izdevniecība RaKa” Zvaigžņu ielā 26, Rīgā, LV-1009, tālr. 7312668 E-pasts: pasts@raka.lv , mājas lapa: http:// www.raka.lv Izdevējdarbības reģistrācijas apliecība Nr. 2-0471 Realizācijas daļa tālr. 7291875

Iespiests SIA “Izdevniecība RaKa” tipogrāfijā, tālr. 7602049

Iļja Volperts

Nervozs cilvēks

izdevniecība «zinātne»

riga 1976

Вольперт Илья Евгеньевич НЕРВНЫЙ ЧЕЛОВЕК Издательство «Медицина» Москва 1970

Серия «Библиотека здоровья;

Издательство «Зйнатне» Рига 1976

На латышском языке Перевод с русского

No krievu valodas tulkojusi E. Plandere

Izdota saskaņa ar Latvijas PSR ZA Redakciju un izdevumu padomes lēmumu

FB2 failu izveidojis Imants Ločmelis

Bizarre illnesses and plagues that kill people in the most unspeakable ways. Obsessive and inspired efforts by scientists to solve mysteries and save lives. From The Hot Zone to The Demon in the Freezer and beyond, Richard Preston’s bestselling works have mesmerized readers everywhere by showing them strange worlds of nature they never dreamed of.

Panic in Level 4 is a grand tour through the eerie and unforgettable universe of Richard Preston, filled with incredible characters and mysteries that refuse to leave one’s mind. Here are dramatic true stories from this acclaimed and award-winning author, including:

• The phenomenon of “self-cannibals,” who suffer from a rare genetic condition caused by one wrong letter in their DNA that forces them to compulsively chew their own flesh–and why everyone may have a touch of this disease.

• The search for the unknown host of Ebola virus, an organism hidden somewhere in African rain forests, where the disease finds its way into the human species, causing outbreaks of unparalleled horror.

• The brilliant Russian brothers—“one mathematician divided between two bodies”—who built a supercomputer in their apartment from mail-order parts in an attempt to find hidden order in the number pi (π).

In fascinating, intimate, and exhilarating detail, Richard Preston portrays the frightening forces and constructive discoveries that are currently roiling and reordering our world, once again proving himself a master of the nonfiction narrative and, as noted in The Washington Post, “a science writer with an uncommon gift for turning complex biology into riveting page-turners.”

Imants Eglitis

Par cilvēka psihi

Grāmatā populāri pastāstīts par vesela cilvēka psihi (emocio­nālās dzīves, atmiņas, intelekta īpatnībām) un psihiskajām novir­zēm. Aplūkoti arī biežāk sastopamie patoloģiskie stāvokli (murgi, emociju tr aucēj umi, alkoholisma sekas u. c.).

Grāmata paredzēta plašam lasītāju lokam.

RIGA «ZVAIGZNE» 1979

На латышском языке

В книге «О психике человека» популярно рассказы­вается о психической деятельности здорового человека (особенности эмоциональной жизни, памяти, интеллекта) и психических отклонениях в случаях поражения пси­хики. Рассмотрены и патологические состояния (бред, эмоциональные расстройства, последствия алкоголизма и др.)» с которыми наиболее часто приходится ветре* чаться.

Книга предназначена для широкого круга читателей.

В тексте имеется 20 рисунков.

Mākslinieks A. Baušķenieks. Re daktore Dz. Karisa, Māksi, redaktors U. Gulbis. Tehn. redaktore V. B urmistre* Korektore I. L i b e r t e.

Nodota, salikšanai 31.05.78. Parakstīta iespiešanai 14.03.79. Formāts 84X108/32. Tipogr. papīrs N° 1. Literatūras gar­nitūra. Augstspiedums. 5,5 fiz. iespiedi., 9,24 uzsk. iespiedi., 9,79 izdevn. 1. Metiens 20 000 eks. Pašūt. Nr. 1550-D. Cena 35 kap. Izdevniecība «Zvaigzne», 226261, Rīga-PDP, Gorkija ielā 105. Izdevn. Nr. 4662/D-59. Iespiesta Latvijas PSR Valsts izdevniecību» poligrāfijas un grāmatu tirdzniecības lietu komitejas tipogrāfija «Cīņa», 226424, Rīgā-PDP, Blaumaņa ielā 38/40,

В легкой и увлекательной форме норвежский уролог Стурла Пилског рассказывает о том, как устроена мочеполовая система у мужчин. Эта книга ответит на самые волнующие вопросы, научит отличать опасные состояния от нормальных и объяснит, что можно сделать, чтобы избавиться от проблем.

На русском языке публикуется впервые.

Kristofers S. Kilems

Pieci tibetieši

Pieci dinamiski vingrojumi veselībai, enerģijai

PIECI tibetieši ir vienkāršu, taču ļoti enerģizējošu jogas vingrojumu sistēma, kas radusies Himalaju kalnos.

Pieci tibetieši katru dienu prasa pavisam nedaudz laika un piepūles, taču tie spēj būtiski palielināt fizisko spēku un vingrumu, kā ari apziņas asumu. Pat jogas iesācēji izjutis, kā Pieci tibetieši atraisa cilvēka ķermeni un prātā apslēpto enerģiju. Regulāra šī vingrojumu kompleksa veikšana atbrīvo muskuļu stīvumu un nervu spriedzi, uzlabo elpošanu, gremošanu, veicina kardiovaskulārās sistēmas darbību, ved uz relaksāciju un labbūtību.

Kristofers S. Kilems ir vadījis jogas meditācijas un dabas dziedniecības nodarbības jau vairāk nekā divdesmit gadus. Viņš piedalās radio un televīzijas raidījumos, publicējas žurnālos un ir arī vairāku grāmatu autors.2010

Christopher S. Kilham THE FIVE TIBETANS

Five Dinamic Exercises for Health, Energy, and Personai Power

No angļu valodas tulkojis Kristaps Bricis

Ieteikums lasītajam

Ja vēlaties praktizēt grāmatā piedāvāto jogas vingrojumu kompleksu, bet jums ir kādas veselības problēmas, konsultējieties ar ārstu. Grāmatā minētie ieteikumi neaizvieto profesionāla ārsta norādījumus.

Herakanas Babadži un visai dhartnas kompānijai

Saturs

Pateicības………………………………………………………………. 6

Priekšvārds……………………………………………………………. 7

1.   Par Pieciem tibetiešiem…………………………………………. 9

2.    Enerģija, ķermenis un prāts………………………………….. 17

3.    Čakras……………………………………………………………. 23

4.    KundalinI………………………………………………………… 34

5.    Elpošana………………………………………………………….. 40

6.    Pieci tibetieši…………………………………………………… .45

Pirmais tibetietis……………………………………………….. .46

Otrais tibetietis………………………………………………….. 49

Trešais tibetietis…………………………………………………. 51

Ceturtais tibetietis………………………………………………. 54

Piektais tibetietis ………………………………………………. 56

7.    Kā, kad un kur praktizēt………………………………………. 63

8.   Nidrajoga…………………………………………………………. 66

9.    Kundalinī meditācija…………………………………………… 73

Pateicības

Es gribētu izteikt savu pateicību un atzinību visiem, kas jau no paša sākuma ir apmeklējuši manas jogas nodar­bības, ar sevišķu mīlestību pieminot manu skolnieci un draudzeni piecpadsmit gadu garumā Dženetu Periju, kura nesen nomira un devās uz turieni, kur nu mirušie dodas. Katram skolotājam kaut reizi vajadzētu pieredzēt tik brī­nišķīgu skolēnu kā Dženeta.

Paldies manai mammai, kurai noreibst galva, vērojot, kā es izpildu Pirmo tibetieti. Viņa ir bijusi mana kvēlākā atbal­stītāja jau kopš pašas pirmās dienas. Paldies Rosi Elam un Kristīnei, kuri allaž mani ir mudinājuši jogas pētnieka kle­jojumiem. Paldies Sendijai, mežonīgajam neirozaķim, par nepagurstošo draudzību. Tāpat pateicos Stīvam un Krei- gam, bezbailīgajiem biedriem, kāpjot Jukatanas piramīdās. Sveiciens Cilšu Padomes vecajiem! Jūs paši zināt, kuri tie esat.

Paldies jestrajai fotogrāfei Dženisai Fulmenai, kuras spēja notvert mani caur kameras objektīvu iedrošina stun­dām locīties pludmales smiltīs. Tāpat pateicos Inner Tradi- tions komandai, sevišķi Ehudam, Estellai un Leslijai par manu ideju un jogas ceļa atbalstīšanu, kā arī par iespēju šo grandiozo teoriju izplatīt tālu un plaši.

Sūtu jums visiem daudz mīlestības!

Noskannējis grāmatu un FB2 failu izveidojis Imants Ločmelis

Редкий врач может популярно, не увлекаясь профессиональными терминами, объяснить далекому от медицины пациенту причины возникшей у того проблемы. Да и времени нет – рецепт в руки, и… следующий! Врач-терапевт Георгий Олегович Сапего, автор блога @Для пациентов, восполняет этот пробел. Кратко, понятно, образно и даже с юмором рассказывает о самых интересных аспектах здоровья с учетом последних научных открытий. Вернее, переводит с медицинского языка на человеческий. Книга построена так, что каждая глава становится логическим продолжением предыдущей, дополняет ее и задает новую тему для следующей. В результате читатель шаг за шагом, а не урывками получает целостное представление о законах работы нашего организма и уже со знанием дела может предотвратить многие болезни. Авторские иллюстрации, без которых подписчики уже и не представляют статьи Георгия Сапего, не только помогут «закрепить материал», но также поднимут настроение и вселят оптимизм.

Взросление и жизнь мужчины не имеет никаких сложностей, все интуитивно и понятно, как у телефона с двумя кнопками. Половые органы расположены снаружи и хорошо доступны изучению. Работа этих органов проста и логична, а все этапы взросления видны и ожидаемы и, как правило, не сопровождаются никакими сюрпризами. Чего совсем не скажешь о женщинах. Половое созревание запускает сложнейшую машину, которая уже с самого начала может удивлять сюрпризами, не говоря обо всех остальных тонкостях настройки, результат которой будет влиять на всю жизнь. Эта книга – первая «инструкция» по работе женского организма, нескучный научпоп, основанный на современных медицинских представлениях о здоровье, написанный талантливым современным врачом-гинекологом Дмитрием Лубниным, который заслуженно входит в число лучших гинекологов Москвы.

В этот комплект входят книги: «Project woman», «В зоне риска», «Добрая книга будущей мамы».

«Project woman. Три главные книги о женском здоровье» – это ваш надежный путеводитель по миру женского здоровья, написанный одним из самых авторитетных гинекологов России. В этом комплекте вы найдете три ключевые книги, которые помогут вам лучше понять и поддерживать свое здоровье на всех этапах жизни, а также поможет спланировать беременность.

A SCIENTIST’S CASE FOR THE AFTERLIFE

Thousands of people have had near-death experiences, but scientists have argued that they are impossible. Dr. Eben Alexander was one of those scientists. A highly trained neurosurgeon, Alexander knew that NDEs feel real, but are simply fantasies produced by brains under extreme stress.

Then, Dr. Alexander’s own brain was attacked by a rare illness. The part of the brain that controls thought and emotion—and in essence makes us human—shut down completely. For seven days he lay in a coma. Then, as his doctors considered stopping treatment, Alexander’s eyes popped open. He had come back.

Alexander’s recovery is a medical miracle. But the real miracle of his story lies elsewhere. While his body lay in coma, Alexander journeyed beyond this world and encountered an angelic being who guided him into the deepest realms of super-physical existence. There he met, and spoke with, the Divine source of the universe itself.

Alexander’s story is not a fantasy. Before he underwent his journey, he could not reconcile his knowledge of neuroscience with any belief in heaven, God, or the soul. Today Alexander is a doctor who believes that true health can be achieved only when we realize that God and the soul are real and that death is not the end of personal existence but only a transition.

This story would be remarkable no matter who it happened to. That it happened to Dr. Alexander makes it revolutionary. No scientist or person of faith will be able to ignore it. Reading it will change your life.

Barbara Bergere

Spēkavots dvēselei

Efektīvi paņēmieni savas dzīves veidošanai

Mēs esam tas, ko mēs domājam.

Šajā vienkāršajā, toties nozīmīgajā grāmatā Barbara Bergere parāda, kā kontrolēt apziņas spēku, lai radītu tādu dzīvi, kādu vēlamies. Viņa piedāvā ātri iedarbīgas metodes veselības problēmu, finansiālu grūtību un citu dzīves sarežģījumu atrisināšanai. Dodiet savai dvēselei pozitīvo impulsu un sirdij tonizējošu līdzekli mainiet domāšanu, un jūs pārvērtīsit savu dzīvi….

Izlemiet, kādu dzīvi vēlaties, vizualizējiet un pasludiniet to, ticiet savām domām, paļaujieties uz tām, un jūs aptversit, ka jūsu jaunā dzīve ir sākusies. Tas notiks daudz ātrāk, nekā domājat.

"Aizraujoši!… Paņem šo grāmatu un sāc lasīt jebkuru nodaļu, jo katrā no tām ir iespaidīga gudrība, kas palīdzēs radikāli mainīt ikviena dzīvi!"

Copyright ©Barbara Weitzcn Berger, 1995, 2002 All rights reserved ISBN 0-00-716514-5 Translation copyright ©2004

No angļu valodas tulkojis Normunds Pukjans

Barbara Bergere Spēkavots Dvēselei

2. izdevums

Redaktore Zane Seņkova

Apgāds Zvaigzne ABC, SIA,

K. Valdemara ielā 6, Rīgā,

LV-1010. Red. nr. S-902.

A/s “Poligrāfists”,

K. Valdemāra ielā 6, Rīgā, LV-1010.

© Tulkojums latviešu valodā, Normunds Pukjans © Tulkojums latviešu valodā, Apgāds Zvaigzne ABC 2010

Noskanējis grāmatu un  failu izveidojis Imants Ločmelis imantslochmelis@inbox.lv

Veltīta Timam, Markam un Robinam

As the Ebola epidemic becomes more frightening—and hits closer to home—people are looking for answers. How does it spread? Are we at risk? How do we protect ourselves and our families from this deadly disease? In this necessary new book, Dr. Joseph Alton, an MD who is at the forefront of crisis medicine, explains the virus, how it spreads, how to prevent infection, and what the right treatment protocol is if the virus is contracted. He explains in easy-to-understand language the latest research on how Ebola is transmitted and treated, including late-breaking research from the University of Minnesota that shows it may be transmissible by air.

As the Ebola crisis unfolds with increasing severity and an exponential mortality rate, it is becoming more obvious that our government does not have the skills and resources to protect us in the event of a fast-moving pandemic. This book should be required reading for anyone who wants to ensure the health and safety of themselves and their loved ones.

Some of the topics this handbook covers are:

• How to determine if your hospital is able to treat Ebola patients successfully

• How to travel safely

• How to care for an infected patient

Arm yourself and your family with life-saving knowledge against the deadliest outbreak of this virus to date.

[Contain tables.]

Outbreaks of avian and swine flu have reawakened fears that had lain dormant for nearly a century, ever since the influenza pandemic of 1918 that killed at least 50 million people worldwide. When a highly lethal strain of avian flu broke out in Asia in recent years and raced westward, the Washington Post’s Alan Sipress chased the emerging threat as it infiltrated remote jungle villages, mountain redoubts, and teeming cities. He tracked the virus across nine countries, watching its secrets repeatedly elude the world’s brightest scientists and most intrepid disease hunters. Savage and mercurial, this novel influenza strain—H5N1—has been called the kissing cousin of the Spanish flu and, with just a few genetic tweaks, could kill millions of people. None of us is immune.

The Fatal Strain is a fast-moving account that weaves cultural, political, and scientific strands into a tale of inevitable epidemic. In his vivid portrayal of the struggle between man and microbe, Sipress chronicles the accelerating number of near misses and explores the cruel dynamic that has often made Asia the fountainhead of killer flu strains. Even more than modern medicine, it is chicken smugglers, fighting cock breeders, and witch doctors who could determine the evolution of this viral menace by allowing it to breed and speeding it on its way.

The ease of international travel and the delicate balance of today’s global economy have left the world vulnerable to pandemic in a way the victims of 1918 could never imagine. But it is human failings that may pose the greatest peril. Political bosses in country after country have covered up outbreaks. Ancient customs, like trading in live poultry and the ritual release of birds to earn religious merit, have failed to adapt to the microbial threat. The world’s wealthy countries have left poorer, frontline countries without affordable vaccines or other weapons for confronting the disease, fostering a sense of grievance that endangers us all.

The chilling truth is that we don’t have command over the H5N1 virus. It continues to spread, thwarting efforts to uproot it. And as it does, the viral dice continue to roll, threatening to produce a pandemic strain that is both deadly and can spread as easily as the common cold. Swine flu has reminded us that flu epidemics happen. Sipress reminds us something far worse could be brewing.

Outbreaks of avian and swine flu have reawakened fears that had lain dormant for nearly a century, ever since the influenza pandemic of 1918 that killed at least 50 million people worldwide. When a highly lethal strain of avian flu broke out in Asia in recent years and raced westward, the Washington Post’s Alan Sipress chased the emerging threat as it infiltrated remote jungle villages, mountain redoubts, and teeming cities. He tracked the virus across nine countries, watching its secrets repeatedly elude the world’s brightest scientists and most intrepid disease hunters. Savage and mercurial, this novel influenza strain—H5N1—has been called the kissing cousin of the Spanish flu and, with just a few genetic tweaks, could kill millions of people. None of us is immune.

The Fatal Strain is a fast-moving account that weaves cultural, political, and scientific strands into a tale of inevitable epidemic. In his vivid portrayal of the struggle between man and microbe, Sipress chronicles the accelerating number of near misses and explores the cruel dynamic that has often made Asia the fountainhead of killer flu strains. Even more than modern medicine, it is chicken smugglers, fighting cock breeders, and witch doctors who could determine the evolution of this viral menace by allowing it to breed and speeding it on its way.

The ease of international travel and the delicate balance of today’s global economy have left the world vulnerable to pandemic in a way the victims of 1918 could never imagine. But it is human failings that may pose the greatest peril. Political bosses in country after country have covered up outbreaks. Ancient customs, like trading in live poultry and the ritual release of birds to earn religious merit, have failed to adapt to the microbial threat. The world’s wealthy countries have left poorer, frontline countries without affordable vaccines or other weapons for confronting the disease, fostering a sense of grievance that endangers us all.

The chilling truth is that we don’t have command over the H5N1 virus. It continues to spread, thwarting efforts to uproot it. And as it does, the viral dice continue to roll, threatening to produce a pandemic strain that is both deadly and can spread as easily as the common cold. Swine flu has reminded us that flu epidemics happen. Sipress reminds us something far worse could be brewing.