Каждый из нас хочет жить долго и оставаться здоровым на протяжении всей жизни! Однако в условиях современного мира придерживаться полезных привычек и вести здоровый образ жизни не всегда легко. В этой книге знаменитый остеопат Андрей Смирнов и врач-диетолог Инна Кононенко поделятся своими советами и расскажут, как достичь долголетия всего за 10 простых шагов.

В статье представлен уникальный метод работы с травмами рождения, созданный в датском институте Бодинамики. Раскрывая свой подход к повторному рождению, авторы делятся новыми представлениями о соматическом и соответствующем ему психологическом развитии ребенка в пре-, пери- и постнатальном периодах; посвящают читателя в метод систематического исследования мускульных паттернов, который позволяет установить наличие у человека проблем, связанных с травмой рождения; делятся техниками, направленными на создание позитивного импринтинга рождения и пр. В статье обсуждаются вопросы структуры характера, соотношения шок-паттернов и процесса рождения, переноса и контр-переноса в процессе работы с клиентом. Авторы описывают свою работу с взрослыми людьми, хотя созданный ими метод при условии модификации может быть использован также при работе с младенцами и детьми.

У вас в руках практическое руководство по самостоятельному освоению массажа. В 14 уроках самоучителя даны все необходимые сведения по технике выполнения приемов классического массажа и важнейшие знания об энергетической природе человека (биоэнергетический массаж). Каждый из уроков имеет четкую структуру и дополнен комплексами физических упражнений. Книга прекрасно иллюстрирована (более 250 рис.), что значительно облегчает усвоение материала. Издание предназначено для всех, кто хочет самостоятельно научиться делать массаж.

Учебно-методические рекомендации составлены в соответствии с образовательными стандартами специальностей «Физическая культура» и «Дошкольное образование. Физическая культура». Рекомендации включают перечень лабораторных работ, вопросы для подготовки к занятиям, основное содержание занятий с заданиями, контрольные вопросы, списки основной и дополнительной литературы.

Рекомендации предназначены студентам факультета физического воспитания, обучающимся по специальности «Физическая культура» (дневное обучение и ОЗО), а также студентам социально-педагогического факультета, обучающимся по специальности «Дошкольное образование. Физическая культура».

Головная и зубная боль, простуда и аллергия, бессонница и переутомление, боль в суставах… Вернуть вас и ваших близких к полноценной жизни поможет массаж болевых точек. Он не просто дает временное послабление — он устраняет причину боли, снимает спазм, возобновляет нормальное кровоснабжение организма.

Выполняйте массажные упражнения не только в случаях, когда боль уже возникла, но и для профилактики, и вы навсегда забудете о своем недуге.

В настоящем справочнике представлены исчерпывающие сведения об основах диагностики и методах немедикаментозной коррекции основных патологий. Особенность настоящего справочника в том, что в нем унифицированы названия и способы выполнения приемов классического массажа. Описание сопровождается подробными схемами и рисунками, позволяющими однозначно трактовать и грамотно выполнять каждый прием. Приводятся комплексы избранных физических упражнений в сочетании с массажем – отдельно для каждой патологии внутренних органов и мышечного дисбаланса.Справочник предназначен для специалистов восстановительной медицины, врачей и методистов ЛФК, неврологов, врачей мануальной терапии, массажистов, а также студентов медицинских вузов и слушателей факультетов последипломного образования. Он будет также полезен всем, кто хотел бы укрепить свое здоровье без лекарств. Полезное дополнение – мини-журнал с уникальной программой упражнений «Антикризис».

В настоящем справочнике представлены исчерпывающие сведения об основах диагностики и методах немедикаментозной коррекции основных патологий. Особенность настоящего справочника в том, что в нем унифицированы названия и способы выполнения приемов классического массажа. Описание сопровождается подробными схемами и рисунками, позволяющими однозначно трактовать и грамотно выполнять каждый прием. Приводятся комплексы избранных физических упражнений в сочетании с массажем – отдельно для каждой патологии внутренних органов и мышечного дисбаланса.Справочник предназначен для специалистов восстановительной медицины, врачей и методистов ЛФК, неврологов, врачей мануальной терапии, массажистов, а также студентов медицинских вузов и слушателей факультетов последипломного образования. Он будет также полезен всем, кто хотел бы укрепить свое здоровье без лекарств. Полезное дополнение – мини-журнал с уникальной программой упражнений «Антикризис».

Постоянные стрессы, боль в суставах, напряжение в мышцах, нервные и физические перегрузки? Вернуть вас и ваших близких к полноценной жизни помогут уроки массажа Александра Жданова. Без помощи мануального терапевта, у себя дома, вы сможете снять боль в спине и суставах, облегчить симптомы сколиоза и остеохондроза.

В данной книге рассказывается о том, как победить головную боль: выявить причину, а затем с помощью приемов массажа - классического и точечного, а также косметического - устранить ее проявление, т. е. саму боль. Еще вы узнаете, как с помощью аутогенной тренировки избавиться от сильной головной боли во время приступа мигрени.

Наряду с триадой проверенных средств, для лечения и профилактики радикулитов используют массаж. В данной книге вы найдете описание различных приемов массажа и методик их проведения при шейном, грудном и пояснично-крестцовом радикулите. Однако, прежде чем начать применять их на практике, вам придется посоветоваться с лечащим врачом. Наряду с массажем, для профилактики радикулита можно использовать лечебную гимнастику; одна из методик ее проведения приведена в данной книге.

Владимир Иванович Васичкин – профессор Академии здоровья и экологии, председатель научно-методического совета Санкт-Петербургского института здоровья.Автор книг: «Энциклопедия массажа», «Справочник по массажу», «Методики лечебного массажа», «Справочник по точечному массажу», «Руководство по массажу», «Эстетический массаж» и многих других, переизданных многомиллионными тиражами.В. И. Васичкин – специалист широкого профиля по рефлексотерапии, разработал методику эстетики лица и тела и пропагандирует здоровый образ жизни и применение разновидностей массажа с целью балансирования состояния всех систем и функций организма, чтобы выглядеть молодым и полным сил на долгие годы.(DVD прилагается только к печатному изданию.)

Рецензент И.А.Мовшович,лауреат Государственной премии СССРОт издателя:Новая книга известного хирурга-ортопеда рассказывает о клинике, где разработаны и внедрены сложнейшие операции по хирургии позвоночника, которые по праву считаются уникальными у нас в стране и за рубежом.

Книга предоставляет матерям справочник по уходу за собственным здоровьем в течение беременности и послеродового периода, а также за ребенком, начиная с рождения и заканчивая старшим дошкольным возрастом (6 лет). Особенное значение уделяется периоду грудного возраста, возраст максимальной уязвимости, который поднимает наиболее трудные вопросы ухода. Для каждого месяца жизни подробно обсуждаются: рост, нейропсихическое развитие, питание, уход за чистотой тела, сон, предупреждение заболеваний и пр. Авторы излагают многочисленные «малые практические проблемы», с которыми сталкиваются родители.

Для остальных периодов детства используется тот же план ухода за ребенком. Авторы дают также советы относительно игр, занятий.

Настоящая работа является полезной не только для родителей, а также для медицинских сестер, врачей, воспитателей и психологов.

Данная книга является наиболее полным изданием работы румынских педиатров на русском языке. И конечно же писалась она для родителей определенного уровня, которые заинтересованы в приобретении подобной литературы.

Эта книга помогала нам растить сына. Однако прошло уже много лет с момента ее издания, и хотя многие ее положения продолжают оставаться актуальными, но многое и изменилось… Поэтому, книга рекомендуется исключительно в ознакомительных целях, а для практического руководства молодым родителям посоветуем приобрести современную литературу и с любыми вопросами обязательно обращаться к специалистам. Здоровье вашего ребенка важнее любых амбиций и предрассудков!

Обращаем внимание, что перевод на русский язык и набор тиража выполнялся силами румынского издательства, и хотя большинство опечаток составители fb2-файла постарались исправить, возможны расхождения в терминах и мировоззрении.

Гриня

Книга предоставляет матерям справочник по уходу за собственным здоровьем в течение беременности и послеродового периода, а также за ребенком, начиная с рождения и заканчивая старшим дошкольным возрастом (6 лет). Особенное значение уделяется периоду грудного возраста, возраст максимальной уязвимости, который поднимает наиболее трудные вопросы ухода. Для каждого месяца жизни подробно обсуждаются: рост, нейропсихическое развитие, питание, уход за чистотой тела, сон, предупреждение заболеваний и пр. Авторы излагают многочисленные «малые практические проблемы», с которыми сталкиваются родители.

Для остальных периодов детства используется тот же план ухода за ребенком. Авторы дают также советы относительно игр, занятий.

Настоящая работа является полезной не только для родителей, а также для медицинских сестер, врачей, воспитателей и психологов.

Данная книга является наиболее полным изданием работы румынских педиатров на русском языке. И конечно же писалась она для родителей определенного уровня, которые заинтересованы в приобретении подобной литературы.

Эта книга помогала нам растить сына. Однако прошло уже много лет с момента ее издания, и хотя многие ее положения продолжают оставаться актуальными, но многое и изменилось… Поэтому, книга рекомендуется исключительно в ознакомительных целях, а для практического руководства молодым родителям посоветуем приобрести современную литературу и с любыми вопросами обязательно обращаться к специалистам. Здоровье вашего ребенка важнее любых амбиций и предрассудков!

Обращаем внимание, что перевод на русский язык и набор тиража выполнялся силами румынского издательства, и хотя большинство опечаток составители fb2-файла постарались исправить, возможны расхождения в терминах и мировоззрении.

Гриня

Эта энциклопедия объединяет сразу две книги Татьяны Аптулаевой, психолога и автора супербестселлеров – путеводителей по беременности, родам и первому году материнства. Теперь будущие мамы могут не только внимательно наблюдать с ее помощью за своим здоровьем, физиологическим состоянием в течение беременности и тем, как развивается будущий малыш, но и заранее подготовиться к такому практическому и большому вопросу, как уход за ребенком в первый год жизни. Кроме того, вы узнаете о том, как наладить контакт с малышом еще до рождения и как общаться с ним, когда он уже родится, чтобы и вы, и ребенок получали удовольствие от этого занятия.

И еще – и это очень важно! – автор готовит читательниц к тому, что в этот период меняется вся жизнь женщины. Ведь мама – не только мама, но еще и женщина, супруга, невестка и личность со своими талантами и способностями. Для того чтобы ваша жизнь стала гармоничной во всех этих сферах жизни, воспользуйтесь рекомендациями и советами этой энциклопедии. А это время как раз наступило!

Новое оформление энциклопедии «Мать и дитя. Энциклопедия гармоничной беременности и счастливого материнства».

В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.

Это первый роман о великом учёном Владимире Хавкине, первооткрывателе вакцин против холеры и чумы, написанный известным писателем Давидом Маркишем, лауреатом множества литературных премий. Владимир Хавкин с юных лет хотел изменить мир и начал с активного участия в подпольной террористической организации в Одессе, но вскоре покинул родину, чтобы оказаться в Институте Пастера. Там, открыв вакцину от холеры, он совершил важнейшее открытие в своей жизни и был назначен Государственным бактериологом Британской короны в Индии. Он жертвовал собой и так и не обрел личного счастья, но спас миллионы жизней своей чудодейственной «лимфой Хавкина». В конце пути он нашел умиротворение в Высшей силе, которую в нашем мире принято называть – Бог.

Мария Артемьева – это дрочерка на Парфёнова М.С. Срываем покровы с той, которая 10 лет его домогается… с переменно-постоянным успехом. Валерий Тищенко – это музикальный крытик и песатель, с когнитивным диссонансом души.Оба позорника – не любят Россию, и из-за таких как они – Россию не любит никто.Жанр: тёмная сторона души. Формат: миниатюрка.

Прочитав эту книгу, вы сможете превратить простейший маятник в незаменимого и доброго помощника, способного творить настоящие чудеса.

Маятник определит причину вашего недуга и подскажет, как от него избавиться, поможет избежать проблем со здоровьем в будущем. Работая с 30 проверенными таблицами, вы узнаете, какие витамины и минеральные вещества необходимы вашему организму, получите четкое представление о рациональном питании, разовьете свои энергетические центры-чакры, познакомитесь с нетрадиционными методами лечения (например, с цветотерапией) и… расставите мебель в квартире вне патогенных зон!

Российским читателям давно полюбились книги А. Штангла «Маятник: от болезни к здоровью» и «Тайны маятника». Третья книга этого немецкого ученого и писателя ведет читателя от простейшего маятника к энергетическому сенсору — несложному устройству, позволяющему регистрировать биоэнергетические воздействия. При помощи подобного датчика вы сможете вовремя реагировать на проявления различных болезней, избегать патогенных зон, искать воду на даче, а также научитесь внимательнее относиться к окружающим явлениям.

Мёд, помимо давно признанных его лечебных качеств, способен конкурировать с актуальной нынче «Виагрой» и модными афродизиаками.Из книги вы узнаете, какую угрозу создают перенесенные инфекции, подчас скрытые, мужскому здоровью, какие профилактические меры надо принимать для поддержания уверенности в своих силах, а также как с помощью вполне доступных народных средств, проверенных традициями и временем, таких, как мёд, прополис, цветочная пыльца и пр., можно справиться с проблемами и надолго сохранить мужскую молодость.Рецензенты:доктор медицинских наук, профессор Момотов А. Г.,доктор сельскохозяйственных наук, профессор Конопля Н. П.,доктор биологических наук, профессор Иванюра И.А.